Hogyan kell használni a FlexGun™ masszázspisztolyt?

A FlexGun™ masszázspisztoly egy nagyszerű eszköz, amely segít enyhíteni az izomfájdalmakat, javítja a felépülést, csökkenti az izomlázat és segít korlátlanul edzeni.

Vibrációs pisztolyunk egyaránt alkalmas aktív sportolóknak, de ülőmunkát végzőknek is, akik egy hosszú munkanap után merevnek érzik magukat.

Bár ez az eszköz könnyen használhatónak tűnik, ebben a rövid oktatóanyagban megmutatjuk, hogyan masszírozza megfelelően a test különböző részeit FlexGun™ masszázspisztolyunkkal.

Használati utasítás:

Lépés 1: Kapcsolja be és válassza ki a sebességet

A FlexGun™ bekapcsolásához először csúsztassa a termék alján lévő kapcsolót "ON" állásba, majd nyomja meg a kijelzőn lévő bekapcsológombot, miután a kijelző kigyulladt.

A sebességszabályozó gombok segítségével állítsa be az intenzitási szintet az Ön preferenciáinak megfelelően.

 

Lépés 2: A masszázsfejek kiválasztása és felhelyezése

Válassza ki a kívánt terület masszírozásához megfelelő fejet.

Igazítsa a tartozékot a masszázspisztoly fejéhez, és nyomja addig, amíg biztosan be nem kattan a helyére.

 

Lépés 3: Célzott izommasszázs

Tartsa a FlexGun™ készüléket a fogantyúnál fogva, és helyezze a tartozékot a kívánt izomterületre.

Mozgassa a masszázspisztolyt lassú, körkörös mozdulatokkal vagy előre-hátra, szükség szerint gyengéd nyomást gyakorolva.

Javasoljuk, hogy legalább 30 másodperctől 2 percig összpontosítson minden egyes izomcsoportra.

 

Milyen tartozékot használjak a FlexGun™-hoz?

A FlexGun™-nal együtt 6 különböző tartozékot kap. Minden masszázsfej kifejezetten egy adott testrészhez készült. Az alábbi képen azt olvashatja, hogy az adott masszázsfejek mely testrészekhez valók:

Hogyan masszírozzuk megfelelően a testünket egy masszázspisztollyal?

  1. Felső végtagok masszázsa (bicepsz, tricepsz, alkar)

Válassza a lapos masszázsfejt ezeknek a területeknek a masszírozásához. Szánjon körülbelül 30 másodpercet mindegyik részre. Állítsa be a sebességet ízlése szerint.

  1. Alsó végtagok masszázsa (négyfejű izom, vádli, lábfej, combizmok)

Ezen részek masszírozásához válassza a lapos és villás masszázsfejet. Szánjon körülbelül 30 másodpercet mindegyik részre. Állítsa be a sebességet ízlése szerint.

  1. Nyak-, trapéz- és vállmasszázs

Ezen részek masszírozásához válasszon puha köröm-masszázsfej (keményebb izomzatú sportolóknak villa-masszázsfej is javasolt). Állítsa be a sebességet ízlése szerint.

  1. A hát alsó részének, a csípőizomzatnak és a gluteus maximusnak a masszírozása

Válassza a lapos vagy a gömb alakú masszázsfejet ezen részek masszírozásához. Szánjon körülbelül 30 másodpercet mindegyik részre. Állítsa be a sebességet ízlése szerint.

Mikor ajánlott használni a masszázspisztolyt?

Három különböző helyzetben használhatja masszázspisztolyunkat. Először is használhatja az izmok bemelegítésére sportteljesítmény előtt. Például, ha futni készül, ideális az alsó lábszár és a hát alsó része. Természetesen ez a masszázs NEM helyettesíti a klasszikus bemelegítésre szolgáló gyakorlatokat. 

Ütőpisztolyunkat edzés/fizikai aktivitás után is használhatja. Ebben az esetben a masszázspisztoly segít ellazítani a feszült izmokat és felgyorsítja a regenerációs folyamatot közvetlenül az edzés után. Természetesen még egyszer meg kell ismételnünk, ez NEM teljesen helyettesíti a megfelelő nyújtást, hanem remek kiegészítés/mód az egész folyamat hatékonyabbá tételére és sokkal jobb eredmények elérésére.

Végül, de nem utolsósorban, bármikor használhatja a FlexGun™ masszázspisztolyt, amikor csak kedve tartja. Egy órája vezet szünet nélkül, és merevek a lábai? A FlexGun™ biztosan segíteni fog. Este tévét nézz és szeretné kellemesebbé tenni a kanapén ülést? Nem probléma. .

Ez már a személyes preferenciákon múlik, minden bizonnyal mindenki megtalálja a maga életmódjának megfelelő rutint.

Milyen gyakran használja a masszázspisztolyt?

Az általános javaslat az, hogy egy teljes testmasszázsnak 15-20 percnél tovább nem szabad tartania. Bármi, ami hosszabb ideig tart, kontraproduktív lesz. Ideális esetben mindegyik testrészt 30 másodperctől 2 percig masszírozni kell.

 

Karbantartás és ápolás:

A FlexGun™ hosszú élettartamának és optimális teljesítményének biztosítása érdekében kövesse az alábbi irányelveket:

  • Minden használat után törölje le a FlexGun™ tartozékokat és a testet tiszta, nedves ruhával.
  • Ne használjon agresszív vegyszereket vagy oldószereket a tisztításhoz.
  • Tárolja a FlexGun™ készüléket hűvös, száraz, közvetlen napfénytől és túlzott hőtől védett helyen.

 

Biztonsági utasítások:

  • A FlexGun™ készüléket csak rendeltetésszerűen használja, és kerülje a testre gyakorolt túlzott nyomást.
  • Ne használja a FlexGun™ készüléket csontos területeken, ízületeken vagy érzékeny testrészeken.
  • Kezdje a legalacsonyabb sebességgel, és szükség szerint fokozatosan növelje az intenzitást.
  • Ha különleges egészségügyi állapota van vagy aggodalomra ad okot, a FlexGun™ használata előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel.

 

Az akkumulátor töltése:

  • Töltse a FlexGun™ készüléket a mellékelt töltőkábel és adapter segítségével.
  • A FlexGun™ kijelzőjén lévő LED-kijelző mutatja a töltés előrehaladását.

 

További kérdéseivel forduljon hozzánk bizalommal online chaten vagy az info@stretchfit.hu email címen.

Izomfájdalommentes szép napot kívánunk!

Team StretchFit™